Pěnový válec ARSENAL v modré barvě je vhodný pro studiová cvičení jógy a pilates. Pěnový válec je univerzální sportovní doplněk, který se používá na cvičení, rehabilitaci a masáže. Cviky na pěnovém válci pomáhají zlepšit pružnost páteře, uvolňují šíji a mezilopatkové svaly. Válec slouží jako pomůcka při protahování, stabilizačním cvičení, pro trénink pružnosti a rovnováhy, stretching i posílení vnitřních svalů.
Cvičení na pěnovém válci
Válec je vyrobený z pevné pěny, která nemění tvar a poskytuje pevnou a zároveň pohodlnou podporu při cvičení. Během cvičení se velice efektivně aktivují hluboké svaly trupu, což zlepšuje rovnováhu a držení těla. Kulatý tvar válce není stabilní a nutí cvičícího aktivně zapojovat horní a dolní polovinu těla a posilovat břišní a zádové svaly. Pro začátečníky je určený půlválce, který poskytuje stabilní oporu.
Rehabilitace s pěnovým válcem
Válce se používají ve fyzioterapii jako rehabilitační a regenerační pomůcka pro úlevu ztuhlým svalům, případně pro automasáže.
Ty pomáhají zlepšit prokrvení pokožky, vazivových tkání, svalů, šlach a vazů, zlepšuje látkovou výměnu. Tlaková masáž pomůže protáhnout hluboké svaly, které se nedají protáhnout běžným cvičením. Válec usměrňuje optimální rozsah pohybu páteře.
Technické údaje:
Výhody cvičení a automasáže s pěnovým válcem :
• Efektivnější zapojení břišních svalů
• Lepší prokrvení oblasti, která se dotýká válce (efektivnější příjem živin a odvod odpadních látek na buněčné úrovni)
• Zlepšení kloubního rozsahu a kvality pohybu
• Protažení a tvarování těla
• Pomáhá při odblokování oblasti hrudní a krční páteře
• Snížení svalového napětí v oblasti hýždí ulevuje od bolesti beder, ischiatické bolesti a bolesti kolen
• Dodává cvičení balanční prvek
• Navozuje uvolnění svalů a svalových fascíí, pomáhá obnovovat rovnováhu pohybového aparátu jako celku
Délka: 90 cm
Šířka: 15 cm
| RSS |
Sdílejte stránku | Zpětné ohlasy
